健身日记

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2018年10月,刚进健身房的时候。120斤的弱鸡。

和教练合影

第100天的时候,这时体重是130多斤。

前三个月体重涨的快,肉也看得出涨了,无奈的是力气没涨多少😂。


2019年9月更新

目前练了一年,进步比较明显的就是背了。不过随着体重慢慢涨上去,引体向上越来越困难,有点担心体测引体能不能拉满分。


2019年12月更新

体重146斤了,打算到150斤开始减脂。

卧推稍微上道了,这段时间一直在往上加重量。健美课考试尝试了卧推最大重量,大概是90公斤这样子。

上次爬太白山,伤了膝盖,好久没练腿了。


2020年3月更新

因为疫情,在家大吃大喝,已经颓废了快2个月了。目前体重152斤😂


2020年7月更新

完了完了,涨到160了。

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